-
Так что, если у вас есть проблемы с сосудами или болезни сердца, то ешьте вместо фруктов свежие овощи.
Можно ли есть фрукты вечером. Диетологи не советуют злоупотреблять фруктами во второй половине дня. Особенно тем, кто сидит на диете и не ест после 17-18 часов.
www.diets.ru/post/625756/
-
То есть, как видим, сидеть на английской диете не так уж трудно.
Четыре столовых ложки или 150 грамм салата из свежих овощей – свекла, капуста, морковь и так далее.
На десерт можно мусс без сахара или фруктовый салат. Вместо сахара можно заменитель, либо мед.
justdiet.ru/Vred-diet/id/21-Vredno-ili-net-sidet-na-diete-i-Esli-sidish-na.html
-
Английская диета будет интересна и легкопереносима тем, кто порой кроме овощей ничего не хочет, а иной раз мимо куска мяса или рыбы пройти сложно, желание скушать его превыше всего.
В 15.00 можно есть фрукты, но за исключением бананов Спустя 4 часа – овощной салат (250 гр.), стакан зеленого чая с 1 ч.л. мёда.
www.pravilnoe-pokhudenie.ru/angliiskaya-dieta.shtml
-
Принципы английской диеты. Вы должны, сидя на диете строго придерживаться следующих правил: • Исключить полностью жирную и жареную пищу. • Вместо соли добавлять в блюда специи, особенно пряные травы
Первые два дня вам можно есть молочные продукты, яйца, постное мясо. Следующие два дня вы должны питаться исключительно овощами и фруктами.
3kmu.ru/%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-21-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C/
-
Постепенно их количество и частоту употребления необходимо снижать, а вместо этого свежие овощи и фрукты кушать чаще, пока они не составят 60% вашего рациона.
Рыбу ешьте не более 2-3 раз в неделю. Во время диеты можно употреблять свежие не высушенные орехи и семечки, зеленые бобы и горох, которые богаты растительными белками.
netkilo.ru/shchelochnaya-dieta
-
Но тем не менее может быть кого-то заинтересует данная статья , скажем, при подборе овощей и фруктов для диеты,например,Английской-21-дневной.
Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус. Белковая пища.Белки - необходимая...
japon.forum2x2.ru/t33-topic
-
В меню будет мясо, яйца (или творог), овощи, фрукты.
нежирный сыр – не больше 16-17%, можно вместо сыра есть нежирный творог; после выхода из яичной диеты надо ограничить пищу, содержащую рафинированный сахар, это поможет без проблем поддерживать новый вес в течение нескольких месяцев
www.AzbukaDiet.ru/2012/05/06/yaichnaya-dieta-maggi.html
-
Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные стручки перца и остальные приправы из рецепта. Варить до готовности овощей. Есть в неограниченном количестве. Кроме супа можно есть: в 1-й день - фрукты (кроме бананов);2-ой день - зеленые овощи3-й...
otvet.mail.ru/question/41612764
-
9. Английская диета. Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00).
Фрукты и овощи можно есть практически без ограничений, но для сбрасывания веса лучше есть кислые яблоки, цитрусовые и овощи.
supercook.ru/all-diet.html
-
Можно есть апельсины, лимоны, чернослив, персики и другие фрукты
(Фрукты в санаторной диете - § 441.) (Употребление фруктов сотрудниками санаториев - § 444, 651.)
Советуйте есть побольше фруктов, овощей и хлеба. (Увлечение слишком жидкой кашей - ошибка - § 499.)
www.otkrovenie.de/beta/xml/compilations/ocnoviZdorovogoPitanija.xml/19
